日々言綴

今日は午後からDirty練!!




のはずが、体調悪かったり遅刻だったりで結局中止。




あたしはもう学校着いてたからショックだったな。↓↓




だから、22日のライブの準備して、youtube散々見て、個人練♪





ここがあたしのホーム(^^)ノ笑
Lesson Room 1★




その後、みんなでパソコンのバランスゲームで盛り上がって(笑)、夕飯食べに相方が働いてるとこのねぎし行ってきました(・∀・)ノ笑




相方頑張ってた!!笑




「しゃっせ―!!(゜∀゜)ノ」
てほんとに言ってた(。∀゜)笑




鶏食べて、ご飯おかわりして、かなり満腹になって帰宅―(^^)ノ★




「食べる」って、なんでこんなに幸せなんでしょうか??ヽ(´▽`)/笑




明日は何食べよう?(ρ^ω^ρ)笑









では、おやすみなさい(^^)ノ★



















青色

食べるとどうして幸せになるか分からないけど、『食』とは『人に良い』と書きます。そして、体にとって大切な食事を幸せに感じる事は素晴らしい事だと思います。
しかし、食べ過ぎにはご注意を。

あと、１つ前の日記に『冷え性で困ってる』とありましたが、冷え性は血液と関係があります。
例えば銭湯などで暖かい湯船と水風呂を交互に入ると血行に良いと思います。
「水風呂は冷たくて苦手」と思ったら洗面器に水を溜めて足首まで入れれば家でも楽に出来ますよ。
ちなみに、水風呂は３〜５分くらい、湯船で暖まったらまた水風呂、水風呂は３回使えば大丈夫だっ思います。
毎日やって、なれれば暖かくなります。人の体は寒さをしのぐために暖かくなる機能を持ってますので。
でも最初は風邪を引く恐れもあります。
なので、別の方法としては、上向きに寝た状態で足の指をゆっくり曲げて伸ばす運動もあります。
数分続けると足が暖かくなると思いますよ。

明日のライブ…このコメントを読んでる時は今日かな？
僕は休みですが午後から予定があり応援には行けないけど、ライブ、頑張って下さい。

長々と失礼しました。

健二さん◆あたし、食べることがほんとに大好きなので、食べ過ぎないように本気で気をつけたいと思いますo(｀･ω･´)o笑

水風呂はこの時期死にそうなので、やめときます(｡∀ﾟ)
足の指、ｸﾞｰﾊﾟｰｸﾞｰﾊﾟｰ頑張ります!!

明日、初めての場所で少し緊張してますが頑張って来ますね!!
応援ありがとうございます(^^)ﾉ♪